Ängste

Sie haben gerade Ihre Diagnose erfahren, und nun heißt es in vielen Büchern und gut gemeinten Ratschlägen von Familie und Freunden: "Hab keine Angst, alles wird wieder gut.." Wir nehmen uns viel zu wenig Zeit, unsere Ängste anzuschauen, lieber kehren wir sie unter den Teppich. Schauen wir unserer Angst doch in die Augen und wir werden sehen, dass wir eine Lösung finden werden. Wenn wir aber vor der Angst davonrennen, werden wir nie erfahren, wo sie herkam.
Alleine das Wort "Krebs" macht Angst. Wenn wir die Diagnose Krebs hören, denken wir oft an den Tod, ans Sterben. Angst macht uns unbeweglich und nimmt uns gefangen. Wie ein Fisch zappeln wir in ihrem Netz. Die Angst beim Namen nennen, ist der erste Schritt, ihr zu begegnen. Suchen Sie Hilfe und Unterstützung und nehmen Sie diese an! Bauen Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeiten auf!

Was macht Ihnen Angst?

Obwohl für mich vor meiner Erkrankung die Diagnose Krebs gleichgesetzt war mit "sterben müssen", dachte ich gar nicht ans Sterben, ich hatte aber schreckliche Angst vor der Operation - in der Narkose dazuliegen und ausgeliefert zu sein. Dieses "ausgeliefert sein" war für mich das Schlimmste, denn bis zu diesem Zeitpunkt glaubte ich, die Kontrolle über mein Leben zu haben. Jeder muss für sich seinen wunden Punkt definieren.

Wer, oder was kann Ihnen bei ihrer Angst helfen!

Es gibt Hilfe von Meditation und Mentaltraining. Man kann lernen, los zu lassen, sich einem professionellen Team an Ärzten, Schwestern und OP. - Gehilfen völlig anzuvertrauen. Oder andere Hürden zu überwinden, die einem Angst machen, indem man zunächst seine Angst sehr genau betrachtet und sie hinterfragt. Das ist der erste Schritt, um aus ihrem Netz zu entkommen.