Aggression/Wut

Es ist in Ordnung, wütend zu sein, aber es ist schädlich, ständig Groll zu hegen. Egal, was wir als Kinder erfahren haben - wir können lernen, mit unserer Wut in einer für uns und unsere Mitmenschen gesunden Weise umzugehen. Wir dürfen unsere Wutgefühle zulassen. Wir können uns mit ihnen auseinandersetzen, sie anerkennen, sie spüren, ausdrücken, loslassen und irgendwann damit fertig sein. Wir lernen der Wut zuzuhören. Sie gibt uns Aufschluss über unsere Wünsche und Bedürfnisse im Hinblick auf unser eigenes Wohl.

Worauf sind Sie wütend?

Warum gerade ich!? Ich hatte doch so gesund gelebt, nicht geraucht, bin gelaufen, habe mich gesund ernährt. Oder: Ich habe alles falsch gemacht! Denken Sie daran: Eine Diagnose ist eine Bestandsaufnahme, keine Strafe. Der Schock der Diagnose Krebs löst automatisch Wut und Zorn aus. Diese Aggression darf sich nicht auch noch gegen sich selbst wenden.

Mit der Hitze von Wut und Widerstand kann die Natur Energie für notwendige Veränderungen schaffen, sie kann Ihnen helfen, sich aus Ihrem Schockzustand zu befreien und sich Ihrer Stärken bewusst zu werden.